^

Generel Fitness Information

Valg af cykel

At vælge en cykel er en meget spændende aktivitet. I dag er der et stort antal cykler, som tilbyder saloner, online butikker og auto markeder.

Cykelløb

Racing på cykler er en fantastisk måde at opretholde muskeltoner og helbred på, og får også en stor byrde på gode følelser.

Cykel enhed

Konstruktionen af cyklen virker kun vanskelig for begyndere. Enhver, der har mestret det, ved allerede sikkert, hvordan cyklens samling går, og hvor svært det er at sætte det op.

Slanking træningsprogram

For virkelig at tabe sig og stramme slanke muskler, vil en diæt eller fastning være lille. Fedtvæv kan elimineres ved hjælp af regelmæssigt udførte øvelser, det vil sige, du har brug for et træningsprogram til vægttab, som viser de vigtigste fysiske og sportslige øvelser.

Motoraktivitet og menneskers sundhed i alderdommen

Bevægelse er liv! Særligt vigtigt er forståelsen af denne maxim for folk i ældre aldersgrupper, fordi motoraktiviteten hjælper med at bevare menneskers sundhed i alderdommen

Undersøgelse før sport

Undersøgelse af børn og voksne bør omfatte en historie og klinisk undersøgelse (inklusive blodtryk, auskultation af hjertet i liggende og stående).

Fysisk træning: Fordel og skade

Øvelser stimulerer forandringen og tilpasningen af humane væv til fysisk aktivitet, og hvile og genopretning gør det muligt for disse ændringer og tilpasninger at forekomme.

Aerob træning: hvad er fordelene?

Aerob træning - kontinuerlig, rytmisk fysisk aktivitet i lang tid; Øvelse kan opretholdes ved aerob metabolisme

Sikkerhed og forebyggelse af dykkerskader

Dykning er en relativt sikker hobby for sunde, veluddannede og uddannede mennesker. Der er kurser om sikkerheden til dykning, der tilbydes af nationale dykorganisationer.

Pages

You are reporting a typo in the following text:
Simply click the "Send typo report" button to complete the report. You can also include a comment.