Fodring af et barn under 3 år

Ernæringen af et barn fra 1 til 3 år er nøglefaktoren, der afgør sin korrekte udvikling, hvis fødevaren selvfølgelig også er rigtig.

Ved du, hvor mange kalorier et barn har brug for i en alder af 1 til 3 år? Og for hvor meget mad blev der spist på en gang for en babys mave? Ved du, hvilke produkter der ikke er plads i børns kost? Eller hvorfor er det ikke nødvendigt at tvinge barnet til at spise, når han fladt nægter den tilberedte parabol?

Alle forældre bør forstå, at fodring af et barn fra 1 til 3 år ikke kun former sine smagspræferencer fremover, men bestemmer også i vid udstrækning visse afvigelser i metabolsksystemet.

Grød til børn

Grød til børn er en vigtig del af en sund kost, da kornprodukter er en kilde til vegetabilske proteiner, kulhydrater, mineraler og forskellige vitaminer.

Hvordan laver vi babyen?

Endnu for 15 år siden anbefalede lægerne, at mødre fravæn babyen fra brystet i 11 måneder. Dette var i overensstemmelse med de medicinske standarder, der blev vedtaget i vores land. I dag, ifølge Verdenssundhedsorganisationen (WHO), bør babyen fravædes mellem 1 og 2 år.

Opskrifter af sunde retter til børn

Frisk æble uden pletter og fejl vaske, hæld over kogende vand, rist på en plastrist. De resulterende Mos kartofler lægges i en foldet gaze og klemme saften med en ske.